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더청춘
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지난 식단

주야간보호와 요양원의 공통 식단을 최근 4주까지 남겨 둡니다. 이번 주 식단은 첫 화면에 있어요.

10월 26일(월) ~ 11월 1일(일)

  1. 10월 26일(월)

    아침
    잡곡밥, 감자국, 메추리알조림, 시래기무침, 브로콜리*초장, 배추김치
    점심
    잡곡밥, 북어국, 오리불고기, 연근튀김, 치커리유자무침, 배추김치
    저녁
    잡곡밥, 사골떡국, 녹두전, 맛살오이냉채, 가지나물, 배추김치

  2. 10월 27일(화)

    아침
    잡곡밥, 순두부국, 섭산적구이, 어묵조림, 새우살피망볶음, 배추김치
    점심
    잡곡밥, 꽃게탕, 계란찜, 버섯볶음, 물파래무침, 배추김치
    저녁
    잡곡밥, 아욱국, 닭갈비, 양배추쌈*쌈장, 콩나물무침, 배추김치

  3. 10월 28일(수)

    아침
    잡곡밥, 쇠고기무국, 민물새우조림, 마늘쫑무침, 무나물, 배추김치
    점심
    잡곡밥, 시금치된장국, 목살김치찜, 상추겉절이, 미나리숙주무침, 깍두기
    저녁
    유부국, 짜장소스, 고구마고로케, 과일샐러드, 배추김치, 요거트

  4. 10월 29일(목)

    아침
    잡곡밥, 홍합국, 스크램블에그, 양배추볶음, 멸치조림, 배추김치
    점심
    잡곡밥, 청국장, 순대야채볶음, 감자채볶음, 오이무침, 배추김치
    저녁
    잡곡밥, 콩나물국, 돈채야채볶음, 곤드레나물볶음, 야채샐러드, 배추김치

  5. 10월 30일(금)

    아침
    잡곡밥, 냉이된장국, 해물동그랑땡, 도라지생채, 도시락김, 배추김치
    점심
    잡곡밥, 꼬지어묵국, 생선까스*타르소스, 얼갈이겉절이, 청포묵무침, 배추김치
    저녁
    잡곡밥, 오징어무국, 호박채전, 유채나물무침, 연두부*양념장, 배추김치

  6. 10월 31일(토)

    아침
    잡곡밥, 계란파국, 불고기, 시래기된장볶음, 명이나물장아찌, 배추김치
    점심
    잡곡밥, 육개장, 고추새우볶음, 미니송이버섯조림, 파래김*양념장, 배추김치
    저녁
    잡곡밥, 참치찌개, 고등어자반구이, 고구마순볶음, 유자단무지, 깍두기

  7. 11월 1일(일)

    아침
    잡곡밥, 물만두국, 고기말이조림, 컬리플라워, 건파래볶음, 배추김치
    점심
    잡곡밥, 미소장국, 오징어볶음, 도토리묵무침, 콩나물무침, 배추김치
    저녁
    잡곡밥, 다시마무채국, 동태조림, 참나물무침, 양배추쌈, 배추김치

10월 19일(월) ~ 25일(일)

  1. 10월 19일(월)

    아침
    잡곡밥, 바지락국, 닭살야채볶음, 깻잎볶음, 무생채, 배추김치
    점심
    잡곡밥, 오징어국밥, 옥수수알계란찜, 감자조림, 새송이버섯*초장, 배추김치
    저녁
    잡곡밥, 콩비지국, 고등어자반구이, 마늘쫑볶음, 오이무침, 배추김치

  2. 10월 20일(화)

    아침
    잡곡밥, 북어국, 떡갈비, 브로콜리무침, 도시락김, 배추김치
    점심
    잡곡밥, 냉이된장국, 김치두루치기, 얼갈이흑임자무침, 콩나물겨자냉채, 깍두기
    저녁
    잡곡밥, 삼색수제비국, 두부강정, 고구마순겉절이, 도토리묵무침, 배추김치

  3. 10월 21일(수)

    아침
    잡곡밥, 쇠고기무국, 계란후라이, 단호박샐러드, 참나물무침, 배추김치
    점심
    잡곡밥, 건새우미역국, 불고기, 한식잡채, 유채무침, 두부전,동태전
    저녁
    잡곡밥, 홍합국, 임연수조림, 꽃맛살샐러드, 도토리묵*양념장, 배추김치

  4. 10월 22일(목)

    아침
    잡곡밥, 유부국, 알감자조림, 곤드레나물무침, 피망쌈장무침, 배추김치
    점심
    잡곡밥, 육개장, 집게다리새우튀김, 마늘쫑볶음, 미나리무생채, 석박지
    저녁
    잡곡밥, 아욱된장국, 메추리알우장조림, 어묵채볶음, 치커리사과무침, 배추김치

  5. 10월 23일(금)

    아침
    잡곡밥, 순두부찌개, 민물새우무조림, 가지볶음, 시금치무침, 배추김치
    점심
    잡곡밥, 북어국, 제육볶음, 꽈리고추볶음, 양상추샐러드*요거트드레싱, 배추김치
    저녁
    잡곡밥, 참치찌개, 닭갈비, 도라지생채, 줄줄이야채볶음, 깍두기

  6. 10월 24일(토)

    아침
    잡곡밥, 사골무우국, 돈채야채볶음, 오이무침, 김자반, 배추김치
    점심
    잡곡밥, 대구지리탕, 연두부*양념장, 양배추볶음, 마늘쫑무침, 배추김치
    저녁
    잡곡밥, 청국장, 순대야채볶음, 시래기된장볶음, 실곤약무침, 배추김치

  7. 10월 25일(일)

    아침
    잡곡밥, 물만두국, 계란조림, 감자채볶음, 오징어젓갈무침, 배추김치
    점심
    잡곡밥, 우거지해장국, 가자미구이, 취나물볶음, 무나물, 배추김치
    저녁
    잡곡밥, 어묵국, 돈편육*새우젓, 버섯볶음, 상추겉절이, 배추김치

10월 12일(월) ~ 18일(일)

  1. 10월 12일(월)

    아침
    잡곡밥, 감자찌개, 스크램블에그, 시래기무침, 오징어젓갈무침, 배추김치
    점심
    잡곡밥, 삼색수제비국, 두부강정, 콩나물무침, 배추김치, 방울토마토
    저녁
    잡곡밥, 시금치된장국, 동그랑땡조림, 느타리버섯초무침, 취나물볶음, 배추김치

  2. 10월 13일(화)

    아침
    잡곡밥, 근대국, 너비아니구이, 어묵조림, 무생채, 배추김치
    점심
    잡곡밥, 닭곰탕, 김치전, 양배추굴소스볶음, 오이무침, 배추김치
    저녁
    잡곡밥, 홍합살국, 오리불고기, 숙주나물무침, 멸치크랜베리볶음, 배추김치

  3. 10월 14일(수)

    아침
    잡곡밥, 미역국, 불고기, 옥수수콘샐러드, 김자반, 배추김치
    점심
    잡곡밥, 등뼈찜, 가지나물볶음, 두부쑥갓무침, 호박볶음, 석박지
    저녁
    잡곡밥, 우렁된장국, 임연수조림, 맛살볶음, 양상추샐러드*드레싱, 배추김치

  4. 10월 15일(목)

    아침
    잡곡밥, 콩나물국, 메추리알조림, 우엉채조림, 얼갈이무침, 배추김치
    점심
    카레밥, 유부주머니국, 단호박튀김, 실곤약무침, 배추김치, 요구르트
    저녁
    잡곡밥, 묵국, 고기말이조림, 연근조림, 마늘쫑락교무침, 배추김치

  5. 10월 16일(금)

    아침
    잡곡밥, 순두부국, 숙주미나리무침, 깻잎볶음, 도시락김, 배추김치
    점심
    잡곡밥, 오징어무국, 제육볶음, 감자채볶음, 브로콜리*초장, 배추김치
    저녁
    잡곡밥, 건새우아욱국, 꽁치김치조림, 고구마순볶음, 유자단무지, 배추김치

  6. 10월 17일(토)

    아침
    잡곡밥, 쇠고기무국, 계란장조림, 버섯볶음, 피망쌈장무침, 배추김치
    점심
    가든파티, :잔치국수, 갈비찜,홍어무침, 잡채,동태전,호박전, 김치겉절이,, 도라지볶음, 포도,배
    저녁
    잡곡밥, 달걀국, 사태버섯찜, 열무된장무침, 오이무침, 배추김치

  7. 10월 18일(일)

    아침
    잡곡밥, 콩비지국, 낙지볶음, 무나물, 깻잎지, 배추김치
    점심
    잡곡밥, 육개장, 치킨텐더, 느타리버섯볶음, 상추겉절이, 배추김치
    저녁
    잡곡밥, 대구지리탕, 곤드레나물볶음, 콩나물무침, 김자반, 배추김치

10월 5일(월) ~ 11일(일)

  1. 10월 5일(월)

    아침
    잡곡밥, 떡국, 계란후라이, 멸치크랜베리조림, 시래기된장무침, 배추김치
    점심
    잡곡밥, 청국장, 고등어구이, 탕평채, 표고버섯볶음, 배추김치
    저녁
    잡곡밥, 감자국, 오리불고기, 가지볶음, 상추겉절이, 배추김치

  2. 10월 6일(화)

    아침
    잡곡밥, 들깨무채국, 꽁치김치조림, 브로콜리*초장, 무나물, 배추김치
    점심
    잡곡밥, 동태지리탕, 콩나물잡채, 감자조림, 오이무침, 배추김치
    저녁
    잡곡밥, 오징어무국, 돈사태떡조림, 치커리사과무침, 오복지무침, 배추김치

  3. 10월 7일(수)

    아침
    잡곡밥, 순두부백탕, 너비아니구이, 마늘쫑볶음, 김자반, 배추김치
    점심
    잡곡밥, 아욱된장국, 닭갈비, 녹두빈대떡, 양배추찜*쌈장, 배추김치
    저녁
    잡곡밥, 어묵국, 이면수조림, 피망마늘볶음, 참나물무침, 배추김치

  4. 10월 8일(목)

    아침
    잡곡밥, 애호박새우젓국, 스크램블에그, 연근조림, 시금치나물, 배추김치
    점심
    잡곡밥, 꽃게탕, 고기야채볶음, 호박볶음, 실곤약무침, 배추김치
    저녁
    잡곡밥, 우거지된장국, 탕수육, 메추리알조림, 유자단무지, 배추김치

  5. 10월 9일(금)

    아침
    잡곡밥, 시래기된장국, 연두부*흑임자드레싱, 알감자조림, 가지나물, 배추김치
    점심
    된장찌개, 곤드레비빔밥, 해쉬브라운, 꽃맛살샐러드, 재래김*양념장, 알배기겉절이
    저녁
    잡곡밥, 버섯들깨국, 삼치무조림, 청포묵무침, 부추무침, 배추김치

  6. 10월 10일(토)

    아침
    잡곡밥, 홍합무국, 크래미계란찜, 유채된장무침, 어묵볶음, 배추김치
    점심
    잡곡밥, 미역국, 가자미양념찜, 콩나물냉채, 궁채들깨볶음, 배추김치
    저녁
    잡곡밥, 참치찌개, 닭볶음탕, 호박볶음, 두부쑥갓무침, 깍두기

  7. 10월 11일(일)

    아침
    잡곡밥, 달걀파국, 불고기, 숙주나물, 무생채, 배추김치
    점심
    잡곡밥, 근대국, 오징어볶음, 깻잎볶음, 김자반, 배추김치
    저녁
    잡곡밥, 청국장, 제육볶음, 고추멸치볶음, 고들빼기무침, 배추김치

식단 자료 2026년 11월 2일 기준. 식자재 사정에 따라 실제로 드신 메뉴와 일부 다를 수 있습니다.